> > Что будет, если промолчать неделю?

Что произойдет, если молчать 7 дней? Для чего это нужно? Чем заниматься в это время?

Краткое содержание статьи:

 

Умение говорить – естественный человеческий навык, без него жить было бы гораздо сложнее. Мы общаемся не задумываясь, но давайте попробуем представить, что будет, если молчать 7 дней, примерно. Психологи уже проводили такие исследования, ниже вы узнаете, что удалось выяснить.

 

Что будет, если молчать 7 дней и не разговаривать

 

С точки зрения психологии

Такое желание возникало хоть раз у каждого человека – замкнуться, побыть наедине с собой и не отвечать на телефон.

Чаще это происходит по следующим причинам:

  • Стресс;
  • Проблемы с окружающими;
  • Внутренние конфликты;
  • Ради шутки.

Психологи считают, что это неплохой вариант, если он приносит пользу – очищает душу от суеты. Какие последствия могут быть?

  1. Бытовые – для такого эксперимента выберите отпуск чтобы вас не уволили с работы;
  2. Друзья могут понять неправильно, предупредите их иначе обидятся, решат, что вы объявили бойкот или поведут к врачу, подумав, что заболели.

В общем больше никаких негативных последствий, в остальном обет молчания – полезная вещь, он позволит закалить характер, взглянуть на мир с другой стороны, вы себе и не представляете, как все изменится, насколько спокойнее станет внутри и снаружи. Вы сможете лучше услышать себя, понять, чего хотите – через это, пожалуй, стоит пройти человеку.

Не может ничего сказать

 

Внешние изменения спустя 7 дней

На эту тему в одном из институтов психологии был поставлен эксперимент. Во время него фиксировались разные изменения, происходящие с молчавшими в течение недели людьми, в том числе выполнялись их фотоснимки до и после. Таким образом изменения стали видны отчетливо – черты лица сделались мягче, взгляд счастливым и приветливым.

Люди изменились до неузнаваемости, приобретя легкий румянец и живость в глазах. Они не могли поверить, что такой результат был достигнут обычным молчанием.

Кроме этого, пожелавшие продлить срок «неговорения» утверждают, что в них начали просыпаться другие способности, как физические, так и моральные. Некоторые стали лучше слышать, другие – понимать людей, сопереживать им.

Такие разительные перемены в неговорящих наблюдаются давно, недаром многие становятся отшельниками именно ради этого. Они стараются измениться, хотят научиться видеть красоту мира для чего уходят жить в дикие места.

Ярким примером может стать отрешенец из книги В. Серкина «Свобода шамана». Это реальная история человека, которого автор встретил в тайге. Прочитав ее можно лучше понять, как внутренняя тишина действует на человека.

Человек развивается и просветляется

 

Практика молчания – в чем суть?

Это своего рода медитация, она используется во всех религиях и системах самосовершенствования уже давно. Когда человек отказывается от речи, тогда он занимается самопознанием и пытается понять смысл жизни.

Главное научиться правильно молчать, для этого нужно:

  • Не разговаривать ни с кем – не озвучивать свои мысли, движения и поступки;
  • Не отправлять любого вида сообщения и не читать их;
  • Исключить чтение новостей, просмотр фильмов и компьютерные игры.

Конечно вы будете испытывать определенный дискомфорт, и он необходим, но знайте меру, не доводите себя до отчаяния. Нагрузка должна быть постепенной, вначале пути откажитесь от речи на половину дня, затем увеличивайте время.

Не ждите, что просветление настигнет вас моментально, первые изменения будут почти незаметными. Но затем вы начнете меняться, а окружающий мир откроется с иной, до сих пор невиданной стороны.

Обет молчания - понимание смысла жизни

 

Чем себя отвлечь и занять?

Но обет семидневного молчания не говорит, что нужно проводить время даром. Нет, надо работать над собой:

  • Проанализируйте прошедший день, что удалось, что нет, по каким причинам. Важно понять чувствовали ли вы гармонию между внешним и внутренним миром, что вызывало противоречия;
  • Читайте духовные и художественные книги, разбирайте их. Таким образом вы разовьете воображение, сконцентрируете работу ума;
  • Учитесь контролировать свои эмоции. В этом поможет дыхательная гимнастика, она будет расслаблять в минуты нетерпения, снимет мышечное напряжение. Для этого растягивайте вдох и выдох, пока не появится дискомфорт.

Перед уходом в молчание проведите ряд физических упражнений, это может быть йога или любая суставная гимнастика. Если обет длится долго, повторяйте периодически физические упражнения на его протяжении. Хороши будут прогулки в одиночестве по лесу или парку, это снимет накопившееся раздражение и придаст терпения.

Занялась развивающей йогой

 

Что получится в итоге и как применить практику в жизни?

Как ни удивительно, но результат окажется неожиданным:

  • Улучшится речь. Разложив все внутри, вы научитесь говорить понятно и доступно, сможете легко доносить мысли до окружающих;
  • Вы поймете природы своих желаний. Регулярно проводя такую практику, вы научитесь отличать навязанные из вне от истинных потребностей. На поверхность всплывут забытые желания, оставившие на вашей личности неизгладимый отпечаток. Реализовав их, вы почувствуете себя свободнее и раскрепощение;
  • Научитесь контролировать разум, сначала он будет протестовать, но затем вы подружитесь и пойдете дальше сообща;
  • Сможете управлять эмоциями – после молчания уже не хочется злиться или раздражаться, эффект тишины переходит в жизнь.

На первом этапе практика является значительным контрастом по сравнению с обычной жизнью, но потом, она вливается в нее. Вы меняетесь – перестаете болтать не по делу, сплетничать, умеете слушать других и проникаться, вы становитесь способны познать мир, себя и окружающих, а это один из пунктов смысла нашей жизнипонимать.

Итак, мы пытались представить, что будет, если молчать 7 дней и увидели, что такое простое дело может стать началом новой жизни, все зависит от того, как к нему подойти. Попробуйте, и вы ничего не потеряете, а главное узнаете, как это – жить в себе.

Познание смысла жизни - в понимании

 

Видео: семидневное молчание – результаты эксперимента

В данном ролике Антон Коновалов в рамках выступления на конференции TEDx расскажет, какие трансформации происходили с людьми, участвовавшими в «молчаливом» эксперименте:

Ваш комментарий (без регистрации):

Марина 7 августа 2017 20:36
Нууу, как-то во время летнего отпуска все мои друзья и родственники разъехались, поэтому мне некуда было пойти и я просто неделю сидела дома, занималась своими делами, даже по телефону и смс не общалась. Меня это не напрягало, хотя иногда были мысли вслух)
  • Нравится
  • 1
Ля Теон 13 августа 2017 21:01
Ну, насколько я знаю, некоторые сильно верующие христианские монахи даже давали обет молчания, и не произносили ни слова годами и десятилетиями. Да и индийские йоги не отставали - медитировали месяцами, и ничего, с ума не сходили.
  • Нравится
  • 0
Риана 16 августа 2017 18:31
Промолчать целую неделю... это тема. Хотелось бы мне действительно оказаться на необитаемом острове, и ни с кем не разговаривать! Я даже недавно написала рассказ о последнем человеке на Земле - о девушке, которая осталась в полном одиночестве на планете. Мне бы так... хотя... люди - существа социальные. Какой смысл жить, если никого - вообще никого - больше не осталось?
  • Нравится
  • 0
silnce 28 февраля 2018 11:02
Я и часа то продержаться не могу, чтобы не сказать чего-нибудь. А вы тут про неделю. Держать рот на замке- не моё. Если не с кем поговорить, то начинаю разговаривать вслух. Рассуждать, петь, читать стихи. Не переношу тишину.
  • Нравится
  • 0
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent