> > > Что такое сенсорная комната?

Сенсорная комната: что это такое, для чего нужна? На что влияет, как создать самому?

Краткое содержание статьи:

 

Все болезни от нервов… С каждым годом все больше и больше людей приходят к этой простой и гениальной мысли. Кто-то успокаивает свою душу в спортзале, кто-то – в объятиях с бутылкой. Вероятно, и те, и другие даже не знают о существовании такого чуда, как сенсорная комната. Что это, будет не лишним знать обитателям исполненных стресса городских джунглей.

 

Сенсорная комната - что это

 

Для чего нужна сенсорная комната?

Это место, в котором созданы все условия для психоэмоциональной разгрузки. Помимо достижения эффекта релаксации, удается помочь в исцелении таких заболеваний:

 

  • Функциональные патологии высшей нервной деятельности, характеризующиеся астеническими или истерическими проявлениями;
  • Проблемы в социализации детей;
  • Психические травмы различной природы (всевозможные фобии, закрытость от общества);
  • Хроническая депрессия и длительное психическое перенапряжение;
  • Девиантное поведение детей-подростков (агрессия, замкнутость, социофобия и др.);
  • Патологии чувствительности;
  • Задержка умственного развития детей;
  • Проблемы с координацией движений;
  • Психологические травмы лиц, переживших насилие;
  • Непроизвольные мышечные сокращения;
  • Различные речевые осложнения (в том числе заикание).

В некоторых медицинских учреждениях данная терапия применяется также в рамках мероприятий по подготовке пациентов к операциям или к родам.

Зона для восстановления

 

Направления воздействия на чувствительность

Согласно наиболее распространенной классификации, у человека выделяют пять основных чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. Чтобы успокоительное действие было максимальным, необходимо охватить чувственную сферу человека практически полностью:

  1. Прежде всего, это светотерапия, поскольку почти 9/10 информации мы воспринимаем именно благодаря глазам. Она особенно помогает при сезонных депрессиях, вызванных недостатком солнечного света и дефицитом в организме витамина D;
  2. Немало удовольствия способны доставлять и мелодии. Чаще всего применяются классические музыкальные композиции, условно разделенные на три категории: релаксирующие, возбуждающие и смешанного типа. Нередко в динамики подаются непринужденные звуки природы;
  3. Еще одно направление воздействия идет через нос. Запахи ароматических масел, цитрусовых, некоторых растений благотворно воздействуют на настроение;
  4. Хождение по сыпучим материалам босиком позволяет достичь расслабления мышц ног;
  5. Вкусовые рецепторы совершенно не затрагиваются, но технологии находятся на этапе активного развития.

Охватывает все сферы чувств

В данном видео будет психолог Анна Воронина покажет, как устроена детская сенсорная комната в интернате:

 

Особенности использования методики

Наибольшая эффективность возможна только при неукоснительном соблюдении следующих простых правил:

  • Разрешается на первых порах присутствие на сеансе одного из родителей ребенка. Тем самым снижается беспокойство от присутствия в новом незнакомом месте;
  • Начальные упражнения проводятся с полностью отключенными сенсорами. В противном случае слишком большое количество возбудителей вызовут лишь негативные переживания. Только постепенно, шаг за шагом, задействуют новые каналы восприятия;
  • Общая продолжительность пребывания ограничивается 40-45 минутами. При быстрой возбудимости хронометраж должен быть скорректирован в сторону уменьшения;
  • Запрещено производить лечение людей с глубокой умственной отсталостью, а также больных инфекционными недугами (для безопасности остальных посетителей и медперсонала);
  • Высокой осторожности требует исцеление эпилептиков. Категорически воспрещена интенсивная светотерапия и агрессивное звуковое сопровождение.

 

Зона отдыха и рефлексии

 

Как создать экосистему своими руками?

Специализированная медицинская техника подобного рода стоит недешево. Но воспроизвести нечто аналогичное можно и в домашних условиях при наличии большого желания:

  • Перво-наперво, требуется определиться с местоположением «кабинета для отдохновения». Вариантов может быть два: отдельное помещение в квартире или огороженная ее часть;
  • На обоях лучше не экономить: следует купить модели подороже, с изысканным и разноцветным рисунком. Можно остановить свой выбор на фотообоях или шелкографии;
  • Шторы или гардины на каждом окне должны иметь уникальное цветовое оформление. Например, на одном синие, на втором – красные и т. д.;
  • При подборе оттенков требуется проявлять особую внимательность. Теплая часть спектра (оранжевый, красный) возбуждают всю чувственную палитру. Холодные оттенки (зеленый), наоборот, умиротворяют;
  • В качестве дополнительных аксессуаров можно поставить кресло-качалку, мини-фонтан, аквариум с маленькими разноцветными рыбешками;
  • Завершающим штрихом будет небольшой вентилятор, создающий иллюзию легкого ветерка.

 

Самодельная сенсорная комната

 

Сенсорная комната для детей с ограниченными возможностями

Технология находит широкое применение при лечении и облегчении состояния детей-инвалидов:

  • Перед началом курса процедур рекомендуется проконсультироваться со специалистом. В ряде случаев продолжительность одной сессии придется ограничить более чем в два раза: до 10-15 минут;
  • При слуховых патологиях помогают примитивные музыкальные игрушки, колокольчики и погремушки. Обязательно, чтобы высота и интенсивность звука у них была различной;
  • При проблемах с координацией приходят на помощь пузырьковая колонна, световой шар и световая лестница (напоминает светофор большим количеством ламп);
  • Корректировка проблем тактильного свойства производится с помощью массажных игрушек. Если ребенок отказывается брать ее в руку, необходимо его успокоить и погладить;
  • Психоэмоциональные отклонения у дошкольников излечиваются путем непосредственного общения. В процессе разговора рекомендуется постоянно улыбаться, произносить ласковые слова для малыша, называть его по имени как можно чаще.

Коррекция проводится как индивидуально, так и в небольших группах. Возрастных ограничений нет (допускаются даже годовалые малыши).

Здесь тепло и приятно, как в уютный летний вечер. Дует легкий ветерок, издалека доносятся приятные запахи, на заднем фоне играет чарующая расслабляющая музыка. И все это великолепие – нет, не на Средиземном море, а – доступно во многих городах нашей страны. Имя ему – комната. Что это, если не рай, куда может попасть абсолютно каждый.

Помещение для реабилитации детей

 

Видео: как устроена сенсорная комната для психологической разгрузки?

В этом ролике психолог Алексей Щербаков расскажет про собственную разработку – сенсорную комнату психологической разгрузки для взрослых:

Ваш комментарий (без регистрации):

Уинстон Смит 22 августа 2017 20:21
Эх, крутая комната! Мне бы такую! Хотя, думаю, бывать здесь постоянно тоже не стоит - от такого разнообразия ощущений быстро устаёшь. Приходить туда нужно раз в недельку... привести в порядок расшатанные нервы...
  • Нравится
  • 0
1984-го года рождения 23 августа 2017 20:13
Никогда прежде не слышала про сенсорную комнату. Их интересных комнат я знаю, наверное, только про белую комнату - она использовалась, как пытка. Белые стены, белый пол, белая одежда на тебе и на всех вокруг, белая посуда, белый рис на все приёмы пищи... от всего этого человек быстро сходил с ума.
  • Нравится
  • 0
Щедрина 13 сентября 2017 19:42
Хочу: сперва накопить кучу бабла. Затем: купить себе дом. После: обустроить там сенсорную комнату. Сенсорную комнату, и вообще - было бы охренительно в ней иногда бывать! Наверное, такой отдых в ней получается... Хотя люди мне скажут - лучше бы детям помогла...
  • Нравится
  • 0
agressive 8 марта 2018 09:55
А я нашла отличную замену сенсорной комнате - комнаты на ВДНХ. Там есть комнаты, в которых можно бить посуду, стрелять из ружья, фигачить мебель. А в зеркальном лабиринте можно расслабиться и побыть наедине с собой.
  • Нравится
  • 0
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent