> > > Как есть маракуйю?

 

Автор: Олег Мальцев

Как нужно есть маракуйю, как чистить, нужно ли удалять косточки?

Краткое содержание статьи:

 

Маракуйя – популярный во всем мире фрукт с нежной мякотью. Идеально подходит для приготовления сока и добавляется в йогурты. Хотя в отличие от тех же яблок или бананов маракуйю не так часто увидишь в супермаркетах. Чтобы не прогадать и не купить перезрелый или кислый фрукт, надо знать тонкости его выбора в магазине. Также не лишним будет иметь представление о том, как едят мякоть маракуйи и с чем она сочетается.

 

Как же есть маракуйю??

 

Как выбрать маракуйю?

Перед покупкой маракуйи надо решить, для какой цели ее предстоит использовать:

  • Сразу съесть. В этом случае покупается спелая маракуйя. Она обладает выраженным фиолетовым цветом и морщинками. Иногда на кожуре есть мелкие трещинки. Именно слегка сморщенные фрукты являются самыми вкусными, хотя такой внешний вид обычно вызывает подозрение и кажется, что плод уже начал портится. При этом не важно, какой вид маракуйи приобретается, все они обладают схожими признаками зрелости;
  • Взять в запас для употребления в ближайшие дни. Неспелые плоды дозревают достаточно быстро, то есть максимум за три дня. Даже если они дозревали, когда уже были сорваны, то это никак не повлияет на их вкус. Достаточно оставить маракуйю при комнатной температуре в освещаемом месте. Недозрелый фрукт характеризуется упругостью и светлым оттенком. Когда он дозреет и станет фиолетовым, то его кладут в холодильник в отсек для фруктов.

При выборе маракуйи обращают внимание на ее вес. Данные фрукты должны быть тяжелыми. Чем больше их вес относительно размера, тем более сочная у них мякоть.

Легкие плоды говорят о том, что внутреннее содержимое начинает подсыхать. Поэтому в идеале лучше выбирать маракуйю самостоятельно, взвесив ее в руке, а не надеяться на мнение продавца, который достает их из лотка.

К сожалению, при покупке плодов не удастся определить их спелость по аромату. У них весьма плотная кожура, через которую запах почти не ощущается.

Свежий созревший плод

 

Как едят маракуйю с косточками?

Чаще всего данный экзотический плод едят просто так, не перерабатывая его мякоть. Достают внутреннее содержимое следующим образом:

  1. Моют маракуйю и разрезают на две дольки. Следует учесть, что у нее плотная шкурка. Нож лучше взять поострее и крепко держать фрукт, чтобы лезвие не скользило;
  2. Чайной ложкой извлекают мякоть вместе с семенами;
  3. Едят все, что находится до внутренней стороны шкурки белого цвета. Сильно соскребать ее не стоит, мякоть рядом с ней может быть горьковатой;
  4. Если маракуйю за раз есть не хочется, то мякоть лучше выложить в контейнер, закрыть его и убрать в холодильник. Вкус фрукта останется неизменным в течение 5 дней.

Некоторые считают, что косточки лучше не есть. На самом деле они легко усваиваются и даже помогают очистить кишечник.

Лишь в больших количествах косточки дадут легкий снотворный эффект. Впрочем, после употребления одного фрукта такого действия точно не будет.

едят маракуйю с косточками?

 

Интересные сочетания маракуйи с другими продуктами

Гурманы могут попробовать поэкспериментировать с маракуйей:

  1. Самый простой способ разнообразить вкус мякоти – перетереть ее с медом. Именно так поступают во Вьетнаме, где маракуйя популярна у местных жителей и туристов;
  2. Если хочется чего-то более оригинального, то можно поступить по примеру мексиканцев. Они смешивают мякоть плода с красным перцем и капают в нее немного лимонного сока. Вместо лимона подойдет также соль;
  3. Маракуйя прекрасно дополнит вкус любого фруктового салата. Лучше всего, если в нем присутствует побольше мягких фруктов вроде киви и персиков;
  4. Любители чая также смогут разнообразить свой рацион. Для этого маракуйю засушивают и затем заваривают ее кусочки с любым чаем. Напиток станет более ароматным, а его польза увеличится в разы. К тому же жители тропиков знают, что маракуйя отлично утоляет жажду и слегка тонизирует.

 

Какие бывают сочетания маракуйи с другими продуктами

 

Растет ли в России маракуйя?

Маракуйю активно культивируют в теплых странах, вроде Филиппин, Австралии, Таиланда и т. д. В России фрукт не выращивается, так как это тропический житель, достаточно требователен в плане влажности и даст плоды только при наличии длительного светового дня.

Если приложить усилия, то удастся вырастить маракуйю дома. Растению следует обеспечить подходящую опору, чтобы оно не провисло и не сломалось от собственного веса.

Также для получения плодов владелец маракуйи должен произвести ручное опыление. Не обойтись без подкормки. Маракуйя будет хорошо расти при добавлении в грунт удобрения для томатов.

Через год тропический фрукт даст плоды. Домашняя маракуйя по вкусу будет не хуже магазинной, хотя может уступать ей по размерам. Зато можно быть уверенным в экологической чистоте фрукта.

Не растет маракуйя в России

 

Чем полезна маракуйя?

Маракуйя считается одним из самых полезных фруктов по следующим причинам:

  1. Выводит мочевую кислоту. Это снижает вероятность появления мочекаменной болезни;
  2. Помогает вырабатывать серотонин. Под воздействием этого гормона счастья снижается тревожность и улучшается сон;
  3. Устраняет запоры, являясь безопасным легким слабительным;
  4. Регулярное употребление мякоти маракуйи подавляет воспалительные процессы и нормализует давление;
  5. Быстро восстанавливает силы за счет хорошей калорийности. Поэтому отлично подойдет для тех, кто приходит домой с тренировки или пробежки и хочет быстро насытиться чем-то вкусным. Хотя мякоть маракуйи не относится к низкокалорийным продуктам, ее в умеренных количествах используют в диетическом питании. В тропическом фрукте нет жиров, и он позволяет быстро насытиться;
  6. Сохраняет остроту зрения.

Маракуйя – достаточно интересный фрукт. Он отлично сочетается со многими продуктами, его мякоть легко извлекается за пару минут, и даже косточки считаются полезными, улучшая сон.

 

Видеоурок: как и с чем едят маракуйю?

В этом ролике Павел Добрин покажет, как правильно разрезать и есть этот экзотический плод:

Ваш комментарий (без регистрации):

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent